În regnul animal liderii îşi semnalează dominarea prin mişcări ale corpului şi postură.Oamenii nu sunt prea diferiţi.Cel mai puternic tip dintr-o cameră e cel ale cărui mişcări sunt cele mai ample - picioarele distanţate, înclinarea înainte, mâini gesticulante.El e şeful căruia nu-i este frică să-şi pună picioarele pe masa de şedinţă şi mâinile la ceafă, încrezător în puterea lui de a se desfăşura oricând vrea "muşchiul" său.
Cel fără putere (de obicei şi agitat) are o postură diferită : se face mic de nu-l vezi, are umerii îndoiţi spre exterior, picioarele lipite, mâinile în poală sau braţele încolăcite protectiv în jurul pieptului.El e tipul din colţul camerei care speră să nu fie apelat şi de multe ori abia îşi face simţită prezenţa.
Adoptăm aceste poziţii inconştient şi sunt percepute (tot inconştient) de alţii ca indicatorul condiţiei (stării) noastre.Dar un nou set de studii ale lui Dana Carney, Amy Cuddy şi Andy Yap descoperă că relaţia dintre putere şi postură funcţionează în ambele direcţii.Cu alte cuvinte, posturile (atitudini şi poziţii corporale) puternice pot cu adevărat să te facă mai puternic.
În studiile lor, expunerea în "posturi puternice" nu numai că au creat schimbări psihologice şi comportamentale asociate cu tiparul oamenilor puternici, dar a creat şi schimbări fiziologice caracteristice elementului Alpha.Subiecţii s-au simţit mai puternici, mai deschişi în asumarea de riscuri, mai mult - au înregistrat creşteri ale nivelului de testosteron la fel ca şi scăderi ale nivelului de cortizol (răspunsul chimic al corpului la stres).
Dacă vrei mai multă putere (nu doar aparenţa de putere ci sentimentul adevărat) atunci "împrăştie-ţi" mâinile şi picioarele, stai drept în picioare şi înclină-te spre conversaţie.Comportă-te ca un şef, şi în câteva minute corpul va simţi asta, iar tu vei începe să crezi în asta!
Citeşte mai mult...
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Contracontraziceri